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学案例]初中跨栏跑的攻栏单元教学计划、课时计划

发布于:2018-01-19  |   作者:admin  |   已聚集:人围观

  本单元内容选自普通高中课程标准试验教科书《体育与健康》全一册必修教材:田径运动中的跨栏跑(水平五)。跨栏跑在初中阶段是以障碍跑的形式授课,在高中阶段作为跑的一类教材出现,教学目标就使学生学会一些基本的跨栏跑的技术,相应的提高技术要求,掌握较规范的动作。跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目,它要求在短时间内,在保持快速跑的情况下,连续跨越栏架,对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。跨栏跑主要由:起跑到第一栏的技术、跨栏步的技术(过栏技术)、栏间跑技术和终点跑技术组成,其中跨栏步技术是由:起跨攻栏、腾空过栏、快速下栏三个部分组成,本单元主要针对跨栏跑的攻栏技术进行教学设计。攻栏是由:起跨腿用前脚掌着地,在充分蹬伸的同时,摆动腿大腿屈膝高抬,上体尽量前倾,当起跨腿蹬离地面时,小腿积极快速前伸,异侧臂也尽力前伸这一系列动作完成的。本单元主要分3课时,第1课时主要是让学生体验各种远度、高度的跨越;第2课时重点讲解起跨腿和摆动腿的蹬摆结合和上体的控制;第3课时在加强蹬摆结合的同时强调起跨点的确立,为后续过栏做好准备。攻栏与腾空过栏技术前后衔接性强,在教学中只能强调练习的侧重点,不能将其完全开来,所以在教学设计过程中,重点强调了攻栏时起跨腿的蹬和摆动腿的折叠高摆的练习方法,对过栏的动作技术也进行了讲解说明,有助于学生在学习过程中对动作的整体理解和完整的体验。

  栏跑,对跨栏跑有新鲜感,有尝试的,但是面对栏架学生会有些不自信,担心会受伤,存在一定的心里障碍恐惧和。所以教材安排从易到难,教学要求从低到高,使学生逐渐克服对高度、对栏架的恐惧,当学生对跨栏跑技术动作有所体验,心理上不再畏惧后,教师再向学生分析技术动作,得出跨越栏架最为重要、合理的技术,并鼓励学生多分析和讨论,从而在本单元结束时能完成教学任务。经过多年的观察和实践发现,教师的教学安排、教学技巧以及安全提示固然重要,但是面对有难度、有挑战的运动项目,教师的激励、鼓动以及对学生的信任是学生敢于尝试、乐于挑战的精神动力,进而会形成较强的团队凝聚力和较高的进取精神。教师应该抓住有利的教学条件,用多种方法克服教学中的不利因素,使得教学目标得以较好地达成。

标签:体育教学计划(34)
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